Сообщество Вконтакте
Дополнительные материалы
Проект "Успех каждого ребенка"
Объясняем.рф
Телефоны доверия
Оплата услуг
После сканирования QR кода необходимо заполнить обязательные поля. УИН: указать 0 (ноль) Назначение платежа: ФИО студента, назначение платежа (Проживание в общежитии №1 (№2), Обучение, курс, код специальности и т.д.)
СТОП, СТРЕСС!
В период подготовки к итоговой аттестации очень часто обучающиеся сталкиваются с проблемой эмоционально-психического напряжения и состояния тревоги. Многие воспринимают ситуацию экзамена как стрессовую. Поэтому экзамены для студентов, особенно первокурсников, – это не только проверка накопленных знаний за период обучения , но и проверка их психологической устойчивости.
При правильном подходе зачеты и экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.
С первокурсниками были проведены психологические занятия по саморегуляции, направленные на формирование психологической готовности в период подготовки к экзаменационной сессии.
Ребята говорили о своих переживаниях, страхах и ожиданиях. Учились переключать своё внимание с внешнего на внутреннее. В итоге пришли к выводу, что только взятие ответственности и конкретные действия помогут снизить уровень тревожности и напряжения.
Делай, что должно, и будь, что будет.
