Сообщество Вконтакте
Дополнительные материалы
Проект "Успех каждого ребенка"
Объясняем.рф
Телефоны доверия
Оплата услуг
После сканирования QR кода необходимо заполнить обязательные поля. УИН: указать 0 (ноль) Назначение платежа: ФИО студента, назначение платежа (Проживание в общежитии №1 (№2), Обучение, курс, код специальности и т.д.)
СТОП-СТРЕСС!
Во время подготовки к Чемпионату по профессиональному мастерству «Профессионалы» очень часто студенты сталкиваются с ситуацией эмоционально-психического напряжения и состояния тревоги.
С целью решения данной ситуации было проведен тренинг, который направлен на формирование психологической готовности участников к Чемпионату.
Девушки высказывали свои ожидания от участия в Чемпионате, снимали свои «внутренние зажимы» через откровения перед остальными. Много времени было уделено распознаванию своих чувств, переживаний по отношению к столь важному в их жизни событию.
При подготовке к испытаниям необходимо осознать собственные внутренние ресурсы. В ходе занятия участницы попробовали активизировать своё ресурсное состояние.
Студенты научились простым двигательным упражнениям, развивающим межполушарные связи.
Для повышения уверенности каждый высказал своим сокурсникам поддержку, опираясь на его сильные стороны.
В итоге тренинг помог участникам Чемпионата
✅сформировать психологическую устойчивость,
✅снизить уровень тревоги путем повышения и развития стрессоустойчивости,
✅обучиться навыкам самоконтроля и саморегуляции своего эмоционально-психического состояния,
✅сформировать положительный эмоциональный фон и восприятие предстоящих заданий как средство самоутверждения и способ повышения самооценки для повышения профессиональной самореализации.
Желаем всем участникам наилучших результатов!
