Государственное профессиональное образовательное учреждение «Сыктывкарский гуманитарно-педагогический колледж имени И.А. Куратова»

Психологическое сопровождение – это система профессиональной деятельности педагога-психолога, направленная на создание социально-психологических условий для успешного воспитания, обучения и развития студентов, а также других участников образовательного процесса.

Цель: содействие профессиональному и жизненному самоопределению студентов колледжа.

Кроме этого, педагог-психолог оказывает дополнительные услуги по повышению квалификации как специалистов сферы образования, так и студентов колледжа.

Уважаемые студенты! Вы можете обратиться за психологической помощью по следующим вопросам:

• Проблемы адаптации
• Неуверенность в себе
• Межличностные отношения (с друзьями, с преподавателями, с противоположным полом и т.д.)
• Семейные проблемы, взаимоотношения с родителями.
• Вопросы самопознания и личностного роста.
• Психологическая поддержка в период подготовки к экзаменам.
• Преодоление стресса, релаксация.
• Конфликтные ситуации и многое другое.

Педагог-психолог – Михайлова Нина Николаевна

Октябрьский проспект, 24, кабинет 110а (учебный корпус №1)

Педагог-психолог – Пелевина Диана Эдуардовна

Катаева, 14, кабинет 6 (учебный корпус №2)

Новости

• 
  Блиц турнир «Береги здоровье смолоду!»
  Студенты колледжа приняли участие в блиц турнире «Береги здоровье смолоду!» Игра была направлена на осознание важности разумного отношения к своему здоровью, развитие навыков работы в группах🔥 Благодарим студентов за активность✌ Ведите ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ и будьте ЗДОРОВЫ 💪
• 
  Воркшоп «Импровизация «
  20 сентября специалист Дома развития культуры и искусстваIСыктывкара Татьяна Толченицына провела со студентами колледжа игру Воркшоп «Импровизация » на тему здорового образа жизни. Во время мероприятия студенты активно взаимодействовали, вдохновляли друг друга, обменивались опытом, проигрывали ситуации, развивали навыки критического мышления и коммуникации. Здоровый образ жизни помогает нам достигать наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, а ещё  здоровый образ жизни  устраняет негативные… Читать далее: Воркшоп «Импровизация «
• 
  Всероссийский день трезвости отмечается ежегодно 11 сентября.
  Всероссийский день трезвости отмечается ежегодно 11 сентября. 6 сентября специалисты Дом развития культуры и искусстваIСыктывкар провели профилактическое мероприятие по теме «Трезвость» со студентами 2 и 3 курсов. Напомнили о пользе ведения здорового образа жизни: 💪занятия спортом; 💪полноценный отдых; 💪сбалансированное питание; 💪укрепление иммунитета; 💪соблюдение правил личной гигиены; 💪отказ от вредных привычек. Благодарим за отличную программу Сметанина… Читать далее: Всероссийский день трезвости отмечается ежегодно 11 сентября.
• 
  Месячник адаптации первокурсников
  В рамках месячника адаптации первокурсников были проведены встречи студентов с социальным педагогом Крюковой Мариной Вячеславовной и педагогом — психологом Пелевиной Дианой Эдуардовной. Марина Вячеславовна рассказала студентам о существующих социальных мерах поддержки студентов, ответила на вопросы первокурсников. Диана Эдуардовна провела тренинговые занятия на знакомство и сплочение первых курсов. Важно помнить и стремиться↩ 🔥 Быть активным и заинтересованным 🔥Учиться… Читать далее: Месячник адаптации первокурсников
• 
  СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ. ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ: КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ПРАВИЛЬНО
  Самые длинные каникулы учебного года скоро начнутся, а вы все еще не придумали, как их проведет ваш студент?! Предлагаем вам несколько советов: 1. Отдых на природе Это может быть однодневный пикник или полноценный поход с палатками или проживанием на туристической базе. Организуйте выезд совместно с родителями друзей вашего ребенка, чтобы была компания. Присутствие взрослого –… Читать далее: СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ. ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ: КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ПРАВИЛЬНО
• 
  РЕКОМЕНДАЦИИ ВЫПУСКНИКАМ ПО ТРУДОУСТРОЙСТВУ
  Трудоустройство — это один из самых серьезных вопросов для студентов колледжей. Связано это, прежде всего, с высокими запросами выпускников и низкой заинтересованностью работодателей в молодых специалистах. Несмотря на то, что молодежь имеет недостаточное представление о рынке труда и стратегии поведения на нём, многие работодатели делают ставку именно на молодых работников, поскольку: — они отличаются высокой… Читать далее: РЕКОМЕНДАЦИИ ВЫПУСКНИКАМ ПО ТРУДОУСТРОЙСТВУ
• 
  Про «недокормленных» детей
  В каждом из нас есть внутренний ребенок. И у кого-то он эмоционально голодный
• 
  Мультфильм «Escalade»
  Предлагаем к вашему просмотру и обсуждению мультфильм «Escalade» (Студия Birdo, реж. Л. Эгути и П. Manne, Бразилия, 2012г., 12 +). Вопросы для размышления: Почему произошла катастрофа? На чьей ответственности лежит произошедшее? Ответственны ли рабочие? Про что этот мультфильм? На что в нашем мире он указывает? Где в нашей жизни мы похожи на этих человечков (рабочих,… Читать далее: Мультфильм «Escalade»
• 
  Психологический тренинг снятия напряжения и беспокойства у студентов
  Психологический тренинг снятия напряжения и беспокойства у студентов перед защитой выпускной квалификационной работы. Выпускная квалификационная работа — это итог обучения студента в вузе или колледже. Большая часть обучающихся перед защитой ВКР испытывает стресс, находясь в ситуации постоянного страха и тревоги. Постоянный стресс ослабляет иммунитет, кровяное давление повышается, большая сердечная мышца сокращается. Наряду с долговременной памятью страдает… Читать далее: Психологический тренинг снятия напряжения и беспокойства у студентов
• 
  ЛЕТО — ВРЕМЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ!
  Казалось бы, как всё прекрасно! Просто делай то, что ты хочешь! Ан нет…. «Чем заняться летом студенту?» — этот вопрос задают не только себе сами студенты, но и их родители, которым важно, чтобы их ребенок был занят. Существует много вариантов того, как можно провести лето. Чтобы определиться с приоритетами, задайте себе следующие три вопроса. 1.… Читать далее: ЛЕТО — ВРЕМЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ!
• 
  ПРОФИЛАКТИКА ЭКСТРЕМИЗМА
  В последние годы все более актуальной становится проблема участия в экстремистской деятельности. Основной «группой риска» для антиобщественной пропаганды является молодежь как наиболее чуткая социальная прослойка.
• 
  Мастер-класс «Мой дом — моя крепость!»
  Семья — это крепость, спасение от трудностей, опора и поддержка, это любовь, доверие, верность, доброта, взаимопонимание, уважение, сострадание, сочувствие, нежность, искренность, справедливость, надежность. А какое количество пословиц существует о семье: ✔В дружной семье и в холод тепло. ✔Вся семья вместе, так и душа на месте. ✔В семье разлад, так и дому не рад. ✔Земля без… Читать далее: Мастер-класс «Мой дом — моя крепость!»
• 
  СТОП, СТРЕСС!
  В период подготовки к итоговой аттестации очень часто обучающиеся сталкиваются с проблемой эмоционально-психического напряжения и состояния тревоги. Многие воспринимают ситуацию экзамена как стрессовую. Поэтому экзамены для студентов, особенно первокурсников, – это не только проверка накопленных знаний за период обучения , но и проверка их психологической устойчивости. При правильном подходе зачеты и экзамены могут служить средством… Читать далее: СТОП, СТРЕСС!
• 
  ПРАКТИКА «ОБНУЛЕНИЕ»
  Иногда, чтобы наступили перемены к лучшему, нужно обнулиться, освободиться от всего ненужного старого. Предлагаем вам попробовать провести данное упражнение. В идеале — на море либо другом водоеме. Но можно и повоображать, так, как будто вы уже там.
• 
  Мое увлекательное будущее
  В пятницу со студентами 110 группы было проведено психологическое занятие «Мое увлекательное будущее». Каждый студент создавал свой коллаж будущего путем подбора и вырезания картинок, текстов из журналов, газет, фотографий. Когда мы собираем для коллажа изображения, это происходит не просто так: в вырезках из журналов и газет отражаются какие-то части нас самих, наши желания, мечты, страхи… Читать далее: Мое увлекательное будущее
• 
  Как правильно подготовиться к экзаменам
  Для профилактики экзаменационного стресса нужно включать мероприятия по оптимизации режима дня, чередование напряжения нервной системы с отдыхом, систематическое пребывание на свежем воздухе и правильное питание, а также обучение навыкам самоконтроля и саморегуляции.
• 
  Психологический разбор мультфильма
  18 мая мы с будущими учителями начальных классов попробовали прорефлексировать свой внутренний мир в новом формате — через просмотр и анализ мультфильма под названием «Мальчик, крот, лис и лошадь» (Великобритания, 2022 год, реж. Питер Бэйнтон, Чарли Маккизи). Вместе мы разобрали глубокий смысл данной анимации, увидели, за что отвечает каждая часть нашей личности и как происходит… Читать далее: Психологический разбор мультфильма
• 
  17 мая — Международный день Детского телефона доверия
  17 мая в России отмечается Международный день Детского телефона доверия, призванный привлечь внимание к необходимости усиления мер по защите детей в трудной жизненной ситуации и помощи им. Инициатива отмечать этот день принадлежит Международному объединению детских телефонов доверия, включающему службы более 150 стран мира. Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122 заработал… Читать далее: 17 мая — Международный день Детского телефона доверия
• 
  Как помочь самому себе в состоянии тревоги, беспокойства, стресса?
  Как помочь самому себе в состоянии тревоги, беспокойства, стресса? Как быстро прийти в равновесие? К вашему вниманию рекомендации, как справиться с таким состоянием источник — https://vk.com/psiheya2128
• 
  Акция «Возьмите то, что Вам нужно!»
• 
  Психологический эффект путешествия
  Лето мы ожидаем на протяжении всего холодного времени года, так как в основном летом на каникулах, во время отпусков мы можем себе позволить отдохнуть по настоящему и отправиться в долгожданное путешествие. Что же это такое, путешествие? • Путешествия учат нас быть готовым к неожиданностям в жизни и терпимо их переносить. • Путешествия открывают перед нами… Читать далее: Психологический эффект путешествия
• 
  Детский телефон доверия
  Какую помощь можно получить на расстоянии, обратившись в службу Детского телефона доверия 8 800 2000 122? От специалистов Детского телефона доверия помощь приходит сразу же. Быстро, доступно, бесплатно, анонимно. Это особенно важно, если вы срочно нуждаетесь в поддержке. Решившись позвонить психологу, вы активно решаете проблему, и это гораздо мудрее, чем ежедневно страдать и быть недовольным. Просьба… Читать далее: Детский телефон доверия
• 
  Что такое тревожность?
  03 мая было проведено психологическое занятие в 321 группе на тему «Что такое тревожность?». С ребятами обсудили понятие тревожность, как выглядит тревожный человек, какие физиологические изменения происходят в организме человека, когда он тревожится. Проговорили про здоровые и нездоровые способы преодоления напряженного состояния. Выполнили интересное упражнение на навык саморегуляции «Даже если…» — «В любом случае…». Эмоции должны… Читать далее: Что такое тревожность?
• 
  Если тяжело на душе…
  Ничего конкретного не случилось, но на душе очень тяжело. Ничего не хочется делать, ни с кем не хочется общаться, кажется, что можешь расплакаться в любую минуту, то советы ниже для тебя↩ √ Во-первых, нельзя зацикливаться на переживаниях, выпадать из привычного ритма, переутомляться. Не стоит целыми днями скроллить новостную ленту — отвлекись от неё. √ Необходимо как… Читать далее: Если тяжело на душе…
• 
  Чат-бот в мессенджере Telegram
  Чат-бот в мессенджере Telegram «Помощь рядом 11» Для тех, кому нужна помощь, чтобы привести в порядок свои эмоции и мысли. Ты не знаешь, как справиться со своей проблемой? Испытываешь трудности, чтобы обратиться с вопросом к психологу в реальной жизни? 📢 Чтобы избежать этих трудностей ты можешь написать в чат-бот в мессенджере Telegram «Помощь рядом 11» и тебе… Читать далее: Чат-бот в мессенджере Telegram
• 
  Бесплатно, безопасно и анонимно.
  Звонок на Детский телефон доверия может стать подготовкой к полноценной консультации. Чтобы получить консультацию психолога Детского телефона доверия, не нужно заранее записываться и ждать приема несколько дней или даже недель. Нужно просто позвонить по номеру 88002000122 и дождаться ответа консультанта. В ситуации полной анонимности и конфиденциальности вы узнаете, как строится беседа с психологом, какие вопросы вам могут… Читать далее: Бесплатно, безопасно и анонимно.
• 
  Несколько простых способов завоевать уважение окружающих, не отступая от своих принципов
  Посмотрим правде в глаза: каждый человек так или иначе хочет завоевать уважение окружающих, но далеко не все готовы ради этого отступать от своих принципов и пренебрегать своими ценностями. Откроем секрет: этого делать не нужно. Достаточно будет следовать нескольким простым советам, приведенным ниже. Эти способы не только помогут тебе заручиться хорошим отношением, но и окажут положительное… Читать далее: Несколько простых способов завоевать уважение окружающих, не отступая от своих принципов
• 
  Самые простые техники расслабления
  Учебный год подходит к концу – осталось всего два месяца, но каких: проверочные работы, контрольные, экзамены… Ничего страшного, конечно, не предвидится, и ты сам не раз в этом убеждался, тем не менее тревожные мысли всё равно возникают. Беспокойство, страх, раздражение всегда вызывают мышечное напряжение — тело как зеркало отражает психоэмоциональное состояние. К тому же, фиксируя… Читать далее: Самые простые техники расслабления
• 
  ЗЛИТЬСЯ — ЭТО НОРМАЛЬНО!
• 
  Космический рейс
  8 апреля, в преддверии праздника «День космонавтики», студенты 211 группы, обучающиеся по специальности 44.02.04 «Специальное дошкольное образование», и студенты 110 группы, обучающиеся по специальности 54.02.06 «Изобразительное искусство и черчение», приняли участие в интерактивной игре-викторине «Космический рейс». Игра состояла из 6 конкурсов: «Визитная карточка», «Полет во Вселенную», «Невесомость», «Инопланетянин», «Выход в открытый космос», «Эрудиты». В ходе… Читать далее: Космический рейс
• 
  Иерей Максим Стыров встретился с первокурсниками
  Иерей Максим Стыров встретился с первокурсниками Сыктывкарского гуманитарно-педагогического колледжа имени И.А. Куратова. Священнослужитель побеседовал с будущими педагогами и специалистами по социальной работе о свободе, чистоте слова и чистоте помыслов, нравственных и духовных ценностях в жизни.
• 
  Принятие себя
  В общежитии № 1 прошло очень интересное занятие по одной из самых важных тем в жизни каждого человека — про принятие себя. Занятие провела психолог Пигулина Екатерина Александровна. Что же такое «Принятие себя»? 🤔 Студенты выдали такие ассоциации на этот вопрос: быть такой, как есть, любить свои недостатки, самооценка, не сравнивать себя, любовь к себе. По… Читать далее: Принятие себя
• 
  Лучший способ поддержать
  Иногда это лучший способ поддержать
• 
  Как сделать так, чтобы свободное время в кругу семьи было интересным?
  👪 Общайся с родителями, обними их, они много могут рассказать тебе о своей молодости (им будет приятно это путешествие в «старые добрые времена»). Возможно, ты увидишь, что проблемы у них были такие же, как у тебя, их опыт тебе пригодится. 👪 Читай художественную литературу вместе с родителями, приобщайся к культуре, тогда у тебя всегда будет, о чем… Читать далее: Как сделать так, чтобы свободное время в кругу семьи было интересным?
• 
  Повторное проведение психологического тестирования студентов первых курсов
  Уважаемые родители (законные представители) первокурсников, уведомляем вас, что в апреле планируется повторное проведение психологического тестирования студентов первых курсов. Цель тестирования — мониторинг и отслеживание динамики эмоционального состояния обучающихся по сравнению с началом учебного года. С полученными результатами можно будет ознакомиться у педагогов-психологов колледжа: учебный корпус № 1 — Михайлова Нина Николаевна Октябрьский проспект, 24, кабинет 110а… Читать далее: Повторное проведение психологического тестирования студентов первых курсов
• 
  Учимся прививать семейные ценности
  Самое важное в семейных ценностях — это возможность сблизить членов семьи, сделать их командой, которая может справиться с любыми невзгодами и каждый в ней имеет значение. Поэтому берегите фамильное наследие вместе, уделяя при этом достаточно внимания своему ребенку и позволяя ему или ей играть определенную роль, чтобы дать ему почувствовать себя частью чего-то большего. Ценности… Читать далее: Учимся прививать семейные ценности
• 
  ВОВЛЕЧЕНИЕ МОЛОДЁЖИ В ЭКСТРЕМИСТСКУЮ И ТЕРРОРИСТИЧЕСКУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
  Официальный представитель МВД России #ИринаВолк сообщает: «В социальных сетях и мессенджерах провокаторы могут склонять россиян к террористической деятельности и другим серьезным преступлениям. Особенно уязвимой категорией являются подростки и молодежь. Для вовлечения юных граждан в экстремистскую и террористическую деятельность злоумышленники опираются на социальные сети и мессенджеры, основной аудиторией которых является молодежь. Соцсети позволяют провокаторам свободно собирать информацию о… Читать далее: ВОВЛЕЧЕНИЕ МОЛОДЁЖИ В ЭКСТРЕМИСТСКУЮ И ТЕРРОРИСТИЧЕСКУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
• 
  Консультации педагогов-психологов и социальных педагогов
• 
  Телефон доверия МОГО «Сыктывкар» для учащихся, родителей и педагогов
• 
  Антисемейный контент
  Что это? Как распознать? Можно ли с ним бороться?
• 
  ЧАТ-БОТ в мессенджере Telegram «Помощь рядом 11»
  Он создан для тех, кому нужна помощь, чтобы привести в порядок свои эмоции и мысли. Ты не знаешь, как справиться со своей проблемой? Испытываешь трудности, чтобы обратиться с вопросом к психологу в реальной жизни? Чтобы избежать этих трудностей ты можешь написать в чат-бот в мессенджере Telegram «Помощь рядом 11» и тебе ответит специалист-психолог. Ты сможешь… Читать далее: ЧАТ-БОТ в мессенджере Telegram «Помощь рядом 11»
• 
  Как тренировать силу воли: практические рекомендации от психологов 
  Очень важно вовремя сказать себе «нет», иначе можно нанести вред и себе, и окружающим. А также необходимо верить в себя, чтобы не пасовать перед трудностями и добиваться намеченных целей. Способность к самообладанию в сложных жизненных ситуациях называют силой воли. Интересное определение этому уникальному ресурсу нашего организма дал американский писатель и мыслитель Карлос Кастанеда: «Воля — это… Читать далее: Как тренировать силу воли: практические рекомендации от психологов 
• 
  Ораторские приемы убеждения
  Хотите уверенно заявлять о себе, эффективно презентовать свои идеи и достигать поставленных целей в личной, профессиональной и деловой сфере? Тогда листайте галерею, эта информация именно для Вас:
• 
  Занятие с родителями и студентами на тему «Пойми меня»
  19 февраля с родителями и студентами нашего колледжа прошло занятие на тему «Пойми меня». В начале каждый присутствующий через проективный тест «Конфеты» рассказал о себе. Участники делились своими представлениями об идеальном родителе и ребенке, учились находить подход друг к другу в критических ситуациях. В завершении мамы и студенты написали признание в любви своему близкому человеку.… Читать далее: Занятие с родителями и студентами на тему «Пойми меня»
• 
  Психологический тренинг с родителями и студентами «Пойми меня»
  Уважаемые родители (законные представители) студентов нашего любимого колледжа, приглашаем Вас и Ваших детей на групповое занятие на развитие навыков общения, взаимодействия между Вами и Вашим ребенком. В ходе занятие попробуем научиться лучше понимать и слышать друг друга. ❗Занятие состоится 19 февраля 2024 г. в 17.30 в 1 корпусе (Октябрьский пр-т, 24) в 112 кабинете. Его… Читать далее: Психологический тренинг с родителями и студентами «Пойми меня»
• 
  Наркотикам — нет, здоровью — да!
  13 февраля специалистом Дома развития культуры и искусства была проведена профилактическая беседа с ребятами о вреде наркотических веществ, об ответственности за употребление и распространение наркотиков. Студенты посмотрели короткометражный фильм о здоровом образе жизни, привлечении молодежи к занятиям спорту. Безопасных наркотиков не существует, и единственный способ подтвердить это – никогда их не употреблять. Мы за здоровый образ… Читать далее: Наркотикам — нет, здоровью — да!
• 
  Укрепляем здоровье работников и студентов
  В ГПОУ « СГПК» продолжается внедрение корпоративной программы укрепления здоровья работников и студентов «Будь здоров!». 7 февраля в рамках мероприятия «Управляй стрессом» для работников колледжа был проведен психологический тренинг «Сохрани себя для себя», целью которого является создание условий, способствующих развитию коммуникативной компетентности, эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, доброжелательного отношения друг к другу. Тренинг провела педагог… Читать далее: Укрепляем здоровье работников и студентов
• 
  Упражнения, которые помогут вам улучшить своё состояние