Государственное профессиональное образовательное учреждение «Сыктывкарский гуманитарно-педагогический колледж имени И.А. Куратова»

Сахарный диабет: важно знать каждому

Сахарный диабет — это заболевание, при котором стойко повышается уровень глюкозы в крови. Глюкоза — основной источник энергии для клеток, а помогает ей попасть внутрь гормон инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа. Если инсулина не хватает или он не работает должным образом, развивается диабет.

Основные симптомы, которые должны насторожить:
— постоянная жажда и сухость во рту;
— повышенная утомляемость, ухудшение самочувствия;
— долгое заживление ран;
— онемение, покалывание в руках и ногах, судороги.

Важно: при диабете 2 типа симптомы могут долго отсутствовать, а осложнения развиваться незаметно. Поэтому даже при хорошем самочувствии стоит контролировать уровень сахара, особенно при факторах риска.

Кто в зоне риска?
— люди с избыточной массой тела;
— люди с наследственной предрасположенностью;
— пациенты с заболеваниями поджелудочной железы и другими эндокринными нарушениями.

Как диагностируют диабет?
Диагноз ставится при уровне сахара натощак более 6,1 ммоль/л (измерение утром, голод не менее 8 часов). Также о диабете говорят при уровне более 11 ммоль/л в любое время суток. В спорных случаях врач может провести глюкозотолерантный тест.

Гипогликемия — опасное состояние
Если сахар падает ниже 3,3 ммоль/л, появляются дрожь, озноб, потливость, учащённое сердцебиение, раздражительность, головная боль, бледность. В этом случае нужно быстро съесть 4 кусочка сахара или выпить маленький пакетик сока.

Лечение и контроль
Главное — постоянный контроль уровня сахара. Врач-эндокринолог подбирает терапию и рассказывает, как часто делать замеры. Целевые показатели: натощак 3,3–6,0 ммоль/л, через 2 часа после еды — менее 7,5 ммоль/л. Для оценки эффективности терапии может использоваться суточное мониторирование глюкозы.

Профилактика и раннее выявление
Даже при наследственной предрасположенности многое зависит от образа жизни. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, контроль веса и отказ от вредных привычек снижают риск. А своевременная диагностика помогает избежать тяжёлых осложнений — поражения глаз, почек, нервов и сосудов.

Что делать?
— Проходите профилактические обследования и контролируйте сахар не реже 1 раза в год.
— При появлении симптомов обращайтесь к врачу.
— Если диагноз уже поставлен — соблюдайте рекомендации эндокринолога и не отменяйте препараты самостоятельно.

Берегите себя и будьте здоровы!

____________
Больше интересных и полезных статей о здоровье можно найти на официальном сайте Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины ГНЦ РФ — РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Минобрнауки России. —